Засіб від розтягування м'язів


Можна назвати багато причин, які можуть призвести до розтягування м'язів. Це:

· Надмірні активні спортивні тренування.

· Робота, пов'язана з важкими фізичними навантаженнями.

· Різке підняття важких предметів.

· Різкий рух або поворот тіла.

Іноді хворі приймають натяг м'язів за розтяг. У цьому випадку стан супроводжується появою болю в області спини, шиї, в руках. При розтягуванні ж ушкоджуються безпосередньо м'язові волокна. Читайте відповідні розділи: розтягнення зв'язок на руці, розтягнення сухожиль на нозі та інші. Деякі області мають свої особливості появи і лікування.

Існують наступні ступені тяжкості розтягування:

1. Легкий ступінь. Больові відчуття виражені незначно.

2. Середньої ступеня тяжкості. Пошкоджена м'яз ослаблений, іноді з'являються болючі її скорочення.

3. Важкий ступінь. Спостерігається повний розрив м'язів, з'являється гострий біль, скорочення у м'язі відсутні.

Діагностика та лікування.

Консультація травматолога потрібна в будь-якому випадку травми для того, щоб виключити важку ступінь пошкодження м'яза. Він проведе огляд місця пошкодження, призначить необхідні дослідження, лікування. Для зниження набряку, зменшення болю, які можуть бути при травмі, призначаються лікарські препарати у вигляді ін'єкцій, таблеток, мазей при розтягуванні м'язів, гелів, розтирань. Все буде залежати від тяжкості ушкодження. До складу ліків найчастіше входять нестероїдні протизапальні компоненти.

Дії при незначних пошкодженнях м'язи.

· Не задіювати пошкоджену м'яз приблизно 36 годин. Для зняття навантаження на травмовану м'яз застосовуйте милиці або тростину.

· Для відновлення тканин в перші дні до пошкодженої м'язі частіше прикладайте міхур з льодом. Щоб уникнути обмороження не забувайте обернути лід серветкою.

· На третій день холодні компреси можна змінити на теплі обгортання, але якщо біль або набряк повернулися, теплові обгортання скасувати. І бажано звернутися до лікаря для того, щоб виключити можливі ускладнення.

· Для зменшення внутрішньої кровотечі та набряку травмовану поверхню обернути еластичним бинтом приблизно на три доби. Пов'язка дещо обмежує приплив крові до травмованої м'язі і зменшує запальний процес.

· Одужуючи, що не навантажуйте максимально постраждалу м'яз. Робіть це поступово, прислухайтеся до свого організму, не провокуйте появи нових травм.

Народні методи лікування неускладнених травм.

· Часто для лікування розтягувань застосовують креми, що містять колаген. Біль у м'язі починає стихати, коли рівень білка в м'язі приходить в норму, тобто налагоджується надходження колагену. У домашніх умовах замінити його можна звичайним желатином, який багатий цією речовиною. Одну столову ложку гранул желатину заливаємо 100 грамами холодної води, залишаємо на 30 хвилин. Після розбухання желатину, суміш поміщають на водяну баню до повного його розчинення. Для отримання желеобразного речовини, в рідину додається сметана. Змащувати пошкоджені ділянки кілька разів на день.

· Для зняття больових відчуттів застосовуються компреси із застосуванням білка сирого курячого яйця. На марлю рясно наноситься білок і прикладається приблизно на годину до травмованого ділянці.

· Спортсмени користуються таким рецептом: до яблучного оцту додати столову ложку харчової солі і 4 краплі йоду. Використовувати як примочок.

· Для масажу можна використовувати лід, приготований в косметичних цілях - заморожені відвари деяких трав. Щоб уникнути переохолодження тривалість масажу не повинна перевищувати 2-3 хвилин.

· Для примочок можна використовувати кілька крапель олії лаванди, розведеного в крижаній воді.