Реабілітація перелому п'яти


Перелом п'яти зустрічається рідко, але він здатний сильно зіпсувати життя людині, який примудрився отримати цю травму. Як правило, хворий з переломом п'яти досить довго не може ходити. П'яткова кістка є найбільшою кісткою стопи. На неї покладаються найбільші навантаження при ходьбі, і інші кістки взяти це навантаження на себе не здатні. Виникає ця травма при падінні з великої висоти на ноги. Отримати перелом п'яти іншим способом важко, так як п'яткова кістка досить міцна.

Симптоми. Отримавши перелом п'яти, хворий не може стати на хвору ногу. У той же час активні рухи в гомілковостопному суглобі зберігаються в повному обсязі. Як і при інших переломах, виникає гострий біль і формується набряк.

Лікування. При переломі п'яти без зміщення, доктор накладає гіпсову пов'язку. Якщо зсув є, проводиться закрита або відкрита (хірургічне втручання) репозиція уламків. Зазвичай, якщо суглобові елементи не пошкоджені, закритого вправлення під місцевим наркозом цілком достатньо.

Реабілітація. Етап реабілітації після перелому п'яти дуже важливий. Під час лікування, нога довгий час перебувала без руху, і тепер її потрібно розробити. Недостатня увага до етапу відновлення найчастіше обертається для хворого тяжкими наслідками. Стопа може деформуватися, можуть з'явитися кісткові виступи. Розвивається плоскостопість, а в гіршому випадку деформуючий остеоартроз, який зробить людину інвалідом на все життя.

Реабілітація при переломі п'яти складна і тривала. У цей період лікуючий лікар, спільно з пацієнтом, повинні запобігти всі негативні наслідки перелому, які можуть виникнути.

У першу чергу потрібно запобігти атрофії м'язів і судинні зміни у стопі. Вони є наслідком довгого лікування перелому. У цей час людина майже весь свій час проводить в ліжку. М'язи не працюють і за непотрібністю починають атрофуватися. Пошкоджена нога більше не вимагає стільки крові, як раніше, тому кровоносні судини поступово звужуються, обмежуючи кровотік.

Потрібно постійно підвищувати тонус м'язів, їх еластичність. Щоб поліпшити рухливість стопи, слід збільшувати рухову активність хворого. Це також допоможе уникнути застійних явищ в стопі. Фізичні вправи, які допоможуть попередити розвиток атрофії м'язів, розробляються фахівцями лікарями реабілітологами. Після зняття гіпсу вони рекомендують більше ходити, намагаючись спиратися на хвору ногу. Якщо виходить, потрібно ходити на носках спочатку, тримаючись за спинку стільця, потім самостійно. Як можна частіше слід виконувати кругові обертання стопою.

Щоб стимулювати кровообіг, використовують масаж, розтирання, фізіотерапевтичні процедури. Можна наносити на п'яту зігріваючу мазь, або зігрівати її іншими способами, наприклад, грілкою. Застосовують різні ванночки сольові, або трав'яні.

Звичайно ж, правильне харчування обов'язкова умова швидкої та ефективної реабілітації. Їжа повинна бути багата білками, а також містити достатню кількість кремнію і кальцію мінералів, які входять до складу кісток. Молоко, риба, м'ясо, горіхи, смородина ось продукти, які слід вживати хворому в реабілітаційний період.

Тривалість реабілітації. Людина з переломом п'яти зазвичай проводить в гіпсі близько двох місяців. Щоб уникнути повторного зміщення кісткових уламків, в перший тиждень після зняття гіпсу починати реабілітаційні заходи, особливо фізичні навантаження, не рекомендується. Зазвичай, працездатність після перелому п'яти відновлюється через чотири місяці. Також, вам знадобляться супінатор (подпяточнік у взуття), який буде зменшувати навантаження на п'яту. Він підбирається лікарем, використовується від чотирьох до восьми місяців, залежно від тяжкості перенесеної травми. Не намагайтеся підібрати супінатор самостійно, щоб не нашкодити своєму здоровью.Восстановленіе після перелому кісточки має багато спільного з переломом п'яти.